Orientamos para que tu alimento sea tu medicina. El énfasis está en la combinación correcta de los alimentos.

¿Qué es la Nutrición Holística?

La nutrición holística es una terapia que se centra en la mejora de la salud de la persona a través de una alimentación equilibrada que le ayudará, además, a perder peso de forma sana.

¿Qué significa tener una alimentación equilibrada?

Significa tener una combinación de alimentos que se consumen a diario, en cantidades suficientes, que nos permitan satisfacer nuestras necesidades.

Una adecuada alimentación nos ayuda a mantener nuestro sistema inmunitario, es decir, defensas, para lograr combatir infecciones y enfermedades como el cáncer. Para esto necesitamos tener una alimentación adecuada y variada.

Para lograr una alimentación equilibrada debemos consumir toda clase de alimentos, esto es, que contenga todos los grupos alimenticios y considerando las porciones adecuadas para cada persona, éstas se encuentran definidas en la pirámide alimentaría.